Coaching,

pour être accompagné·e dans une phase de transition et d’émancipation

Séance initiale, séance de suivi : 1h30

200€ (tarif normal) — 150€ (tarif réduit) — 250€ (tarif soutien)

Coaching intensif : 2h30

400€ (tarif normal) — 300€ (tarif réduit) — 500€ (tarif soutien)

Infos nécessaires : date, heure et lieu de naissance (j’intègre le Design Humain dans l’accompagnement).

Où : sur Zoom pour toutes les séances

Te reconnais-tu dans cette description ?

Tu te sens poreux·se, as appris à prioriser les besoins des autres avant les tiens et souhaites inverser la tendance.

Tu veux prendre des décisions plus alignées et renforcer ton sentiment de souveraineté et d’autorité sur ta propre vie.

Tu es prêt·e à te (ré)approprier tes contours tout en douceur et à affirmer ta singularité.

Tu as besoin d’un espace pour conscientiser tes besoins, mettre en lumière des croyances limitantes, questionner les normes, te libérer des injonctions.

Tu veux (re)définir ta vraie zone de confort et de sécurité pour pouvoir évoluer dedans plus sereinement.

Tu veux un suivi qui se fasse tout en finesse dans lequel on prend en considération le contexte (relationnel, sociétal, culturel,…) dans lequel tu évolues.

Si tout ça résonne en toi, on peut peut-être travailler ensemble.

Au programme :

  • repérer et honorer tes limites, tes besoins, et tes valeurs,

  • repenser ton rapport à la douceur, la vulnérabilité et la sensibilité,

  • mettre le doigt sur des biais, forces et ressources sur lesquelles tu peux te reposer pour (re)prendre confiance en toi et t’affirmer,

  • différencier une zone de familiarité d’une réelle zone de confort,

  • répondre au besoin de changement qui se manifeste en toi ou qui s’impose dans ta vie,

  • apprendre à te considérer comme une autorité dans ta propre vie et à prendre des décisions plus alignées (j’utilise le Design Humain pour te proposer un accompagnement personnalisé).

Ça ne te conviendra pas si…

  • c’est surtout de l'attention et/ou de la compagnie que tu recherches.

  • tu veux rester à la surface des choses et éviter d’aller trop en profondeur.

  • tu veux faire un travail thérapeutique avec moi. Je suis dans une démarche axée sur l’écoute et la guidance — pas le soin thérapeutique. Cet accompagnement ne remplace pas une prise en charge avec une·e professionnel·e de santé. Cependant, tu peux suivre une thérapie en parallèle si tu en ressens le besoin.

  • tu veux une analyse complète de ton Design Humain. Bien que j’utilise cet outil, ce sera pour adresser ce qui est pertinent sur le moment. Si on a besoin de passer 30 min sur un seul aspect de ton design pour l’explorer pleinement et laisser le reste de côté pendant un temps, on le fera.

Déroulement d’une première séance de coaching

1. Écouter ta demande

Qui es-tu et quel est ton design ? Quelle est ta demande ? Quels besoins veut-elle satisfaire ? Dans quel contexte émerge-t-elle ? (Pourquoi vouloir être accompagné·e maintenant ?)

2. Clarifier ton contexte

Déterminer les facteurs à prendre en compte, ce qui impacte et influence ton quotidien (ton contexte émotionnel, relationnel, culturel, social, tes ressources et tes forces, les freins et les blocages, tes rêves et tes aspirations).

3. Poser les bases de l’accompagnement

Reformuler ta demande initiale si elle a besoin d’être affinée et redéfinie. Voir dans quelle mesure je peux t’aider. Définir tes objectifs et/ou tes intentions.

Le cadre du suivi

Faire le point

Observer les évolutions et les prises de conscience qui ont eu lieu depuis notre dernière séance. Voir ce qui a bougé en toi et où tu en es au niveau émotionnel,…

Explorer ce qui t’empêche d’être pleinement toi

Étudier ton non-soi, les croyances limitantes qui ne sont plus adaptées à ce que tu vis; les conflits intérieurs entre différentes priorités et besoins; les tensions avec les réalités du quotidien.

Différencier la zone de familiarité de la zone de confort

Définir chaque zone. Identifier ce qui fait partie intégrante de chacune d’elle. Conscientiser les raisons pour lesquelles ça peut être un défi de rester dans ta zone de confort réel et optimal. Apprendre à l’investir pour te nourrir de ce qui est essentiel à ton mieux-être.

Renforcer ce qui t’aide à révéler ta véritable nature

T’aider à avoir plus confiance en toi et à respecter/honorer tes non-négociables, tes limites et tes besoins; t’appuyer sur les ressources dont tu disposes pour te sentir soutenu·e dans ta démarche.

T’empuissancer dans l’expression de ton design

T’encourager à revenir à ton Type (les caractéristiques de ton aura), ta Stratégie (comment évoluer au quotidien et naviguer ses interactions avec les autres avec plus d’aisance) et ton Autorité (processus de décision). Explorer d’autres aspects de ton design si besoin.

Tu préfères faire un coaching intensif ?

Si tu as le temps, l’envie, le besoin et l’espace pour, c’est possible. On peut se bloquer un créneau de 2h30 (au lieu de 1h30) pour explorer en profondeur une problématique que tu rencontres. Le coaching intensif équivaut à une première séance et une séance de suivi en une fois.

L’utilité du Design Humain dans cet accompagnement

Le Design Humain est est un outil puissant grâce auquel le retour vers soi devient possible. Il nous donne des informations qui viennent souligner nos multiples singularités, mais aussi des clés pour qu'on puisse enfin reprendre notre juste place dans notre vie : être notre propre autorité. S'éveiller à son design, c'est comme se retrouver devant un miroir et se rappeler de qui nous avons toujours été. C’est avoir l’opportunité de se reconnaître profondément. Intégrer cet outil permet de donner de la place à ce qui fait de toi quelqu’un d’unique avec son fonctionnement propre, et de voir comment tu t’intègres dans le monde.

Je ne fais pas de lecture complète de Design Humain mais voici comment je peux l’utiliser.

Je regarde toujours :

  • Type, stratégie, autorité

  • Signature et thème du non-soi

  • Définition et ouverture (centres, canaux, circuits, distorsion)

  • Profil

  • Variables (détermination, environnement, perspective, motivation)

    • si tu es un·e Projecteur·ice, je t'nviterai à partager ta perspective et tes propres observations parce que je me soucie de ce que tu vois,

    • si tu es là pour être motivé·e par l'Espoir, on pourra voir plus en détails dans quel(s) domaine(s) de ta vie tu peux te sentir accablé·e par le poids de responsabilités qui ne devraient pas être les tiennes (ce qui peut te rendre très anxieux·se),

    • si ta Détermination est Goût Fermé (Closed Taste), on pourra parler de ta relation avec tes limites et de ce qui se passe généralement lorsque tu te forces (ou que quelqu'un d'autre veut t'obliger) à rester ouvert·e à des choses qui ne font pas partie de tes préférences,

    • si tu as une autorité avec laquelle tu as besoin de parler pour accéder à un sentiment de clarté, tu auras le temps et l'espace nécessaire pour le faire en séance si c'est ce que tu souhaites,

    • que ton plexus solaire soit défini ou non, on pourra avoir une conversation sur la régulation/dérégulation/co-régulation du système nerveux,

    • si tu es un·e Générateur·ice, on pourrait explorer ce que tu as tendance à prioriser lorsque ce n'est pas ta réponse et pourquoi,

    • si tu es une ligne 4 avec le centre de la Rate (Spleen) non-défini, on pourra parler de la difficulté à se défaire de relations qui ne sont plus alignées avec toi,

    • etc.

Ce que tu peux attendre de cet accompagnement :

1

Une écoute attentive à la demande avec laquelle tu viens en séance et ce que tu partages de ton expérience

2

Une prise en considération de ta confusion, tes pensées, incertitudes, ressentis et émotions

3

Un retour sur ce que je perçois dans ce que tu exprimes à différents niveaux de communication

4

La recontextualisation de ce qui émerge de toi et une aide pour (re)formuler ton propos si besoin

5

Des pistes de réflexions basées sur ce qui ressort de notre conversation et de nos observations

6

Une attention portée sur ce qui résonne en toi et sur si les retours que je te fais te parlent ou pas

Un même service, trois tarifs différents

Je tiens à ce que mes services soient accessibles tout en étant correctement rémunérée. C’est pourquoi je propose 3 tarifs pour que tu puisses choisir celui qui convient le mieux à ta situation financière. Je ne demande aucun justificatif, c’est à toi d’évaluer ce que tu peux te permettre et ce qui est plus juste pour toi. Pour t’aider à te situer, voici quelques indicateurs :

Tarif normal : (1) Tu peux te permettre de réserver la séance à ce tarif car tu as suffisamment pour subvenir à tes besoins. (2) Tu veux payer le tarif normal.

Tarif réduit : Tu considères que ce tarif est un coup de pouce et il rend l’accompagnement accessible pour toi.

Tarif soutien : (1) Tu connais l’aisance financière (tu as des économies, peux voyager de manière récréative, es propriétaire,…). (2) Réserver la séance à ce tarif ne te met pas en difficulté financière. (3) Tu veux soutenir mon travail.

Toujours intéressé·e ?

Réserve ta première séance

Séance de suivi

Coaching intensif

Si tu hésites,

Tu peux réserver un appel découverte de 15 minutes (c’est gratuit). Je pourrais t’aider à éclairer tes doutes et incertitudes et répondre à tes éventuelles questions.

FAQ

  • La première séance et la séance de suivi durent chacune 1h30 et sont chacune à :

    • 150€ au tarif réduit,

    • 200€ au tarif normal,

    • 250€ au tarif soutien

    Pour 2h30 d’accompagnement, la séance de coaching intensif est à :

    • 300€ au tarif réduit,

    • 400€ au tarif normal,

    • 500€ au tarif soutien.

  • Je recommande de faire au moins une première séance et une à deux séances de suivi. Cela dit, tout dépend de la problématique à explorer, des besoins et du rythme de chacun·e.

  • On fera la séance en ligne, sur Zoom.

    • Jusqu’à 48h avant la séance : remboursement intégral possible. Tu peux le faire depuis le mail de confirmation reçu après validation du paiement.

    • À moins de 48h avant la séance : aucun remboursement possible.

    • Après la séance : aucun remboursement possible.

  • Oui, jusqu’à 24h avant l’heure à laquelle elle est censée débuter.

    Tu peux m’en faire la demande:

    Si j’ai un empêchement de mon côté, je te contacterai également le plus tôt possible pour remettre la séance à plus tard.

  • Oui si c’est ce que tu souhaites. Je pourrais le faire puis t’envoyer un lien pour retrouver l’enregistrement, ou bien t’en donner l’autorisation sur Zoom pour que tu l’enregistres depuis le support que tu utilises.

Les autres accompagnements :