Présence,

un espace d’écoute pour se ressourcer, déposer ce que tu vis & être entendu·e

Peut-être que…

  • Tu l'habitude d’être là pour les autres et tu sens que c’est à ton tour d’être au centre de l’espace et de recevoir de l’attention.

  • Tu voudrais juste pouvoir poser les masques le temps d'une séance et exprimer ce que tu vis et ressens.

  • Tu aimerais partager une joie, une fierté ou des moments doux mais ne sait pas à qui t'adresser.

  • Tu voudrais parler des soucis du quotidien auxquels tu fais face pour lâcher un peu la pression.

  • Il te faut une aide ponctuelle pour mettre le doigt sur ce que tu vis dans ton intériorité.

  • Tu as besoin de faire une pause et juste d'être écouté.e dans ce que tu traverses.

Si ça te parle, cette séance pourrait te convenir.

Je sais ce que c'est que d'avoir besoin de…

  • extérioriser tout en étant écoutée par une personne attentive à ce que je dis,

  • étaler mes pensées et être entendue sans qu'on m'assomme d'opinions, de conseils ou de jugement,

  • être vue, reconnue, comprise dans mon être et la complexité de ce que je peux ressentir ou vivre parfois,

  • prendre le temps d'échanger sur nos observations du monde, de nos relations, vécus communs et différenciés,

  • ou encore parler à haute voix pour entendre ma vérité (et potentiellement prendre des décisions basées sur ça).

Si tu le souhaites, je peux t’aider

Avec tout ce qu’il y a au-dessus +

🗣️

Mettre des mots sur ce qui se passe en toi (émotions, tensions existant entre différentes parts de toi, aspirations, frustration, amertume,...)

🫧

Te sentir comme dans une bulle suffisamment calme dans laquelle tu peux enlever tes masques sociaux

💡

Accoucher d'une réflexion qui prend forme en toi à mesure que tu l’exprimes et en prends conscience

🖼️

Recontextualiser ce qui découle de ton histoire familiale, de l’impact du déni, de la silenciation, d'oppressions systémiques, d'une déconnexion avec le spirituel,…

🔗

Être plus en lien avec ta vérité en te renvoyant à ce que tu exprimes (par les mots et par le corps) pour vérifier si ça résonne en toi

🫂

Avoir plus de compassion, de compréhension et de douceur envers toi-même

Si besoin, on pourra pratiquer quelques exercices somatiques simples pour soutenir ton système nerveux. L'idée, c'est de t'aider à t'auto-apaiser, se co-réguler et t'accompagner en douceur en prenant en considération ce que ton corps exprime à travers tes sensations.

⚠️ Cette séance ne te conviendra pas dans les cas suivants :

  1. tu n’es pas vraiment curieux·se de ton monde intérieur et de tes propres observations

  2. tu veux faire un travail plus en profondeur ou du coaching

  3. tu veux qu’on te dise quoi faire et quoi penser

  4. tu cherches des solutions pratiques pour régler un problème précis

  5. tu veux qu’on détermine un plan d’actions étape par étape

  6. tu souhaites faire un travail thérapeutique avec moi

Je ne suis ni thérapeute, ni psychologue, ni médecin. Cette séance ne remplace ni une prise en charge thérapeutique ni une prise en charge médicale.

Toujours intéressé·e?

Réserve une séance de 1h15 :

*Choisis le tarif le plus juste pour toi. Je ne demande aucun justificatif.

Tarif normal : tu as suffisamment pour subvenir à tes besoins et faire cette séance.

Tarif réduit : il rend l’accompagnement accessible pour toi.

Tarif soutien : ta participation à ce tarif permet de maintenir l’accessibilité du tarif réduit pour d’autres personnes.

Si tu hésites,

Tu peux réserver un appel découverte pour qu’on ait une première interaction qui éclairera peut-être tes doutes et tes incertitudes.

FAQ

  • En résumé, c’est pour favoriser l’ouverture à soi et le lien. Tu es libre de ressentir, parler de ce que tu traverses et ce à quoi tu réfléchis en ce moment. Viens avec tes sensibilités, tes forces et tes appréhensions et autorise-toi à t'ouvrir à plus de vulnérabilité. Je t’écouterai avec attention et on ira à ton rythme.

    • 1h15 d’accompagnement (75 min)

      115€ au tarif normal, 80€ au tarif réduit et 150€ au tarif soutien

  • On fera la séance en ligne, sur Zoom. C’est important d’avoir un bon réseau internet et un micro qui fonctionne bien. La vidéo est optionnelle.

    • Jusqu’à 48h avant la séance : remboursement intégral possible. Tu peux le faire depuis le mail de confirmation reçu après validation du paiement.

    • À moins de 48h avant la séance : aucun remboursement possible.

    • Après la séance : aucun remboursement possible.

  • C’est possible jusqu’à 24h avant l’heure à laquelle elle est censée débuter.

    Tu peux m’en faire la demande:

    Si j’ai un empêchement de mon côté, je te contacterai également le plus tôt possible pour remettre la séance à plus tard.

  • C’est possible si c’est ce que tu souhaites. Je pourrais le faire puis t’envoyer un lien pour retrouver l’enregistrement, ou bien t’en donner l’autorisation sur Zoom pour que tu l’enregistres depuis le support que tu utilises.

Les autres accompagnements :